Themenkreis Wald und Natur

 

SCHNUPPER-WALDBAD

 

In einer kurzen Auszeit vom Alltag bietet dieses Konzept einen ersten Einblick in die heilsame Erfahrung des Waldbadens. Es eignet sich für alle, die sich ein Bild von den Möglichkeiten eines Waldbades machen möchten.

 

Augenblick mal” - Waldbad to go

 

Dieses Format ist auf ca. 1,5 Std. ausgelegt.

 

 

 

 

KLASSISCHES WALDBAD

 

Suchst Du Entschleunigung? Ruhe? Gelassenheit? Achtsame und klärende Momente, aus denen Zuversicht und Freude entspringen kann? Suchst Du nach Wegen zur Selbstfürsorge?

In einer Zeit, in der alles immer schneller gehen muss und das tägliche Leben von Hektik, Stress und Überreizung bestimmt wird, spüren wir deutlich, dass wir zunehmend entwurzelt werden und die Orientierung für das Wesentliche mehr und mehr verlieren.

Das klassische Waldbad richtet sich an alle Personen, die Stress und seinen gesundheitlichen Auswirkungen auf das Hormon- Immun- und Nervensystem vorbeugen möchten.

 

 „Stress lass nach: Waldbaden im Jahreszeitenkreis“

 

Dieses Format ist auf 2,5 bis 3 Std. ausgelegt.

 

 

 

 

WALDBADEN FÜR PFLEGENDE ANGEHÖRIGE

 

Wünschen Sie sich eine besondere Auszeit vom oft belastenden Alltag mit Ihren Liebsten, um wieder gestärkt herauszugehen und sich weiteren Herausforderungen zu stellen?

Dieses Format richtet sich an Menschen, die in ihrem häuslichen Familienkreis einen Pflegefall haben, z.B. einen von Demenz betroffenen Angehörigen.

 

 „Schöpfe Kraft und sorge für Dich“

 

Dieses Format ist auf 2,5 bis 3 Std. ausgelegt.

 

 

 

 

WALDBADEN FÜR MENSCHEN MIT DEMENTIELLEN VERÄNDERUNGEN

 

Durch die Sinne kommt „die Welt in unseren Kopf“. Im Wald werden alle Sinne geöffnet.

Die Betroffenen bekommen Impulse und können (sich) besser wahrnehmen und mehr mit ihren Mitmenschen und der Umwelt in Kontakt treten.

Hierbei ist die Mitwirkung von pflegenden Personen erforderlich. Dabei finden auch diese Berücksichtigung: Sie erfahren, wie durch gezielte Übungen ein anderer Zugang zum Pflegenden stattfinden kann und es so für beiden Seiten entspannt erlebt wird.

 

 „Sinne öffnen und (sich) wahrnehmen“

 

Dieses Format kann individuell an jeweilige Bedingungen angepasst sein.

 

 

 

 

 

RESILIENZTRAINING IN DER NATUR

 

Richtet sich an alle Menschen, die etwas für ihre seelische und körperliche Balance tun möchten bzw. die ihr Gleichgewicht wieder erlangen wollen.

Resilienz ist die Kraft, die uns auch unter widrigen Umständen gesund erhält. Diese Kraft finden wir in uns selbst und in der Natur.

Mit dem Natur-Resilienz-Training können wir lernen, wie wir uns stärken und gesund erhalten.

 

Die folgenden Fragen können eine erste Inspiration zum Thema sein:

 

  -   „Wie kann ich meine seelische Widerstandskraft stärken?“

  -   „Wie finde ich Klarheit und Orientierung?“

  -   „Wie gehe ich meine Ziele an?

  -   „Wie kann ich innere Sicherheit finden?“

  -   „Was hilft mir bei der Bewältigung meiner Lebenskrise?“

 

 

Die Formate des Resilienztrainings sind auf mehrere Veranstaltungen ausgelegt.