Auch wenn ich überzeugt bin, dass das eigene Erleben und Erspüren allein genügt, um von der heilsamen Wirkung des Waldes zu profitieren, möchte ich die wissenschaftlichen Fakten nicht vorenthalten….

Es gibt eine Reihe von Studien, die belegen: Der Wald baut Stress ab, indem man lernt vom Alltag abzuschalten. Er begünstigt die Herzgesundheit, wirkt positiv auf die Atmungsorgane, er fördert einen gesunden Schlaf und stärkt das Immunsystem. Ebenso stärkt er die psychische Widerstandskraft, die sogenannte Resilienz.

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